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by putti-0212
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カテゴリ:ダイエット日記( 98 )

体重 +1.3キログラム  ← いつまで+のままでいるんだーーー 
排便 覚えてないんだよね~ 
朝食 パン×2   
昼食 中華そば 
おやつ 美味しい珈琲、小さいケーキ 
夕食 レタス、もやし、揚げれんこんのサラダ ハイボールコップ半分

テニスレッスン2時間、昨日の焼肉の分、消化できたかな~? 
by putti-0212 | 2011-09-25 17:20 | ダイエット日記
体重 +0・9キログラム 
排便 
朝食  玉子雑炊 
昼食 煮ぼうとう
おやつ 小さい饅頭×2(職場にて ←ことわりきれず?)
夕食 焼肉

夜、夫のおごりで焼肉屋さんへ...ハイボールが150円だったから3杯飲んだ。自分では注文しなかったのにたくさんのお皿が並んで...仕方なく(?)食べまくった...
by putti-0212 | 2011-09-25 17:14 | ダイエット日記
体重 +1.1キログラム 
排便  ビミョウ 
朝食 おにぎり さつまあげ つくね   
昼食 味噌ラーメン 
おやつ 焼ドーナツ 
夕食

 昨日の夜も寝る前にちょっと飲んだ...休日前夜ってだめなんだよね~...体重の変化をみてみると、排便って重要かも。          
by putti-0212 | 2011-09-23 22:00 | ダイエット日記

2年前のダイエット

2年前、40日ダイエット「目標-3キロ」ってやってた。
今、みてみたら19日前は-1.9キロ...
今回はいかんな~...まったく...

この3連休でまた飲まなきゃいいけど(他人事か!おい!)
by putti-0212 | 2011-09-23 14:29 | ダイエット日記
体重 +1.9キログラム  ←うっそーーーーー!!!
排便 有
朝食  カレーライス  ←この期に及んでまさかの?朝カレー!!! 
昼食 ぶっかけうどん(大根おろし、天かす、かぼす)  ← うどん好きすぎるーーー!!! 
おやつ 焼きドーナッツ  ←この期に及んでまだ食べますか!!!
夕食 缶チュウハイ 1  一口餃子 数個

朝、まさかのびっくり! 昨日のことを良く思い出してみると、休みで台風で一日ゴロゴロしてて、クッキーやおせんべいつまんだりして、夜は夜で早帰りの夫に感化されビール飲んだり、ワイン飲んだり...後、20日きったところでプラス2キロ近いって...まずいんじゃ。
by putti-0212 | 2011-09-22 22:00 | ダイエット日記

9月21日 健診20日前

体重 +1.0キログラム

排便 ?
朝食  ご飯 味噌汁(わかめ) 卵とソーセージ炒め 
昼食 ちゃんぽん 
おやつ ロールケーキ
夕食 豆腐の辛鍋 ビール

痩せない。食べてるかな~...甘いもののせい?
そろそろ甘いものもやめなきゃか!?

by putti-0212 | 2011-09-21 22:00 | ダイエット日記

9月20日 健診21日前

体重 +0.9キログラム

排便 かなり(・_・)エッ..?
朝食  ご飯 味噌汁(大根) お弁当の残り物
昼食  カリフォルニアロール、スープ
おやつ 大福
夕食  栗1個

昨日、晩酌につきあって結構飲んだんだよね。
ワイン飲むと絶対チーズ食べちゃうし。

今朝、しっかり出たけど(笑)

by putti-0212 | 2011-09-20 07:58 | ダイエット日記

9月19日 健診22日前

体重 +0.4キログラム

睡眠
排便
朝食  ご飯 佃煮等
昼食  お好み焼き
おやつ 
夕食  茄子とおくらの煮浸し ビール(350ml) 白ワイン チーズ入りパン チーズ  

*昨夜は退院祝いでイタリアン、ワインも飲んだし、一通り食べたけど、昨日の朝より痩せてた。
昼間のテニス、掃除、後は食事の後にたっぷり(?)歩いてかえってきたせい?
今日は、テニスレッスンで2時間へとへとになったし、掃除(訳あって秋の大掃除期間中)もやっているので明朝、太ってないことに期待!

by putti-0212 | 2011-09-19 15:49 | ダイエット日記

9月18日 健診23日前

体重 +1.1キログラム

排便  有
朝食  ホットサンド(たまご、ベーコン、レタス)
昼食  ノグリラーメン
おやつ ガリガリくんデラックス
夕食 イタリアン(退院祝い) 

Blue Day ほぼ終わり


*昨夜の飲酒・乱食を今日どれだけ消費できるか!予定ではテニス2時間(遊びの)、掃除、洗濯をするつもり(AM9:00現在)
by putti-0212 | 2011-09-18 08:58 | ダイエット日記
体重 +0.5キログラム

排便 有
朝食 玉子サンド一切れ 菓子パン
昼食 キムチ牛丼
おやつ アイスクリーム(しかもPM9時頃...)
夕食 アルコール&けっこうなつまみ

Blue Day 5日目

掃除
by putti-0212 | 2011-09-17 18:21 | ダイエット日記