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welcome to you!   ほっヾと一息つきましょう。


by putti-0212
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カテゴリ:ダイエット日記( 98 )

朝1の体重 -0.5kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:ミネストローネ、ご飯(だったと思う)

昼:カレードリア

夜:また、やらかした。ハイボールとマンゴーのスパークリングワインと甘いお酒少々


排便あり。アルコール摂取あり。運動なし。12時ごろ就寝。
by putti-0212 | 2012-11-17 17:04 | ダイエット日記
朝1の体重 -0.5キロ(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:ご飯、もはや何食べたか覚えていない。翌日に前日の朝ごはん思い出すの至難の業...

昼:スーパーで色々買い込んでいっぱい食べた。ちらし寿司、広島焼き、だんご...恐ろしいカロリー摂取

夜:ボジョレ飲んだからいっぱい食べた。チーズ、サラミ、ほうれん草と牡蠣のバター焼き、カレイのムニエル


排便あり。アルコール摂取大有り。運動なし。

*昨日はすべてを諦めたのような勢いで食べた...ボジョレが悪いのよーーー!!
by putti-0212 | 2012-11-16 11:41 | ダイエット日記
朝1の体重 -1.0kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:ご飯、ジャガイモとわかめの味噌汁、筍の煮物

昼:前菜3種、サービスおでん(なぜーー?)、サラダ、しらすとしめじ、おろしの和風パスタ、デザート2種盛り、コーヒー

おやつ:コーヒー、チョコ、スナック(少々)

夜:晩御飯つまんだ。

*久しぶりの友人とランチ、10数年ぶりに行くパスタランチのお店、サービスです。って、なぜか、おでんが出てきた...びっくり...和風パスタにして良かった(笑)

排便あり。アルコール摂取なし。運動なし。12:00就寝。
by putti-0212 | 2012-11-15 07:10 | ダイエット日記
朝1の体重 -1.0kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:ご飯、野菜スープ、オムレツ

昼:ラーメン(煮玉子、煮豚(小さいの))アメリカンドッグ

おやつ:ポテトチップス、カルピス、チョコ

夜:なんかつまんだ


排便あり。アルコール摂取なし。運動なし。12:00就寝。
by putti-0212 | 2012-11-14 15:45 | ダイエット日記
朝1の体重 -0.8kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:ご飯、ジャガイモ、にんじん、しいたけ、ベーコンのスープ、ミートボール

昼:おべんとう(おにぎり2個、えのきのベーコン巻き、きゅうりの浅漬け、なんかちょこちょこ)

おやつ:差し入れたくさん

夜:ほろよい(冬みかん)、なんかつまんだ。


排便あり。アルコール摂取あり。運動:テニス3ゲーム(6-4、3-6、5-6)、12:00就寝。
by putti-0212 | 2012-11-09 08:02 | ダイエット日記
朝1の体重 -0.8kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:ご飯、

昼:焼おにぎり、小さいカップラーメン、アメリカンドッグ

おやつ:どら焼き

夜:ビーフシチュー、山芋磯部揚げ、ソーセージの油揚げ煮

なんだかめちゃめちゃカロリー高いのばっか!


排便あり。アルコール摂取なし。運動なし。11:00就寝。
by putti-0212 | 2012-11-07 23:58 | ダイエット日記
朝1の体重 -1.5kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:ご飯、ジャガイモ、にんじん、しいたけ、ベーコンのスープ、ミ
六寿司、梅しそチキン揚げ、エクレア(コンビニ調達)

夜:


排便あり。アルコール摂取無し。テニスレッスン2時間運動、1:30就寝。
by putti-0212 | 2012-11-07 23:37 | ダイエット日記
朝1の体重 -0.8kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、辛子明太子、なんか食べた(忘れた!)

昼:カスタードワッフル、アイスコーヒー

夜:創作フレンチ、
  数種のオードブルプレートにミネストローネ、サラダ、メインは真鯛のクリームソース、
  豪華デザートプレート、珈琲、スパークリングワイン(2杯弱)


排便あり。アルコール摂取あり。運動なし。11:00就寝。

*宴会はアルコールが乾杯だけだったから思ったより太らなかった。
by putti-0212 | 2012-11-05 13:08 | ダイエット日記
朝1の体重 -0.3kg(10/28体重起点)
       ↑ ほ~ら、週末になるとすぐ戻るーーーー!!!

昨日食べたもの。

朝:コロッケたまごパン(娘の食べ残し)、ホットサンド少々(卵、レタス)

昼:田舎うどん(豚ねぎ漬け汁)、ちくわの磯辺上げ

夜:いなだ塩焼き、茹でえびのサラダ、スナック菓子、ビール350ml、缶ワインサワー 半本


排便あり。アルコール摂取あり。運動なし。10:00就寝。

*土曜の夜は駄目だな~...飲むと食べちゃうし...
 そして、今夜は宴会(創作フレンチの店~♪ がっつり食べちゃうな~...)
by putti-0212 | 2012-11-04 15:26 | ダイエット日記
朝1の体重 -0.9kg(10/28体重起点)

昨日食べたもの。

朝:ご飯、おでんお弁当の残り物

昼:ご飯、餃子、ほうれん草とかきのクリーム煮、ジャガイモの炒めもの少々

おやつ:アイスクリーム

夜:焼き肉、チーズスナック、ハイボール2杯弱


排便あり。アルコール摂取あり。運動?ウォーキング15分(笑)。12:30就寝。
by putti-0212 | 2012-11-03 16:33 | ダイエット日記