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by putti-0212
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2012年 10月 30日 ( 3 )

朝1の体重 -1.2kg(10/28体重起点)

昨日食べたもの。
    ↓
朝:おいなりさん 1個

昼:めちゃくちゃ喰った「バイキング」

おやつ:   〃

夜:ほとんど食べてない。ってか、お腹いっぱい過ぎーー;


排便なし。アルコール摂取なし。運動なし。女の子1日目。12:30就寝。
by putti-0212 | 2012-10-30 09:32 | ダイエット日記
朝1の体重 -0.7kg(10/28体重起点)

昨日食べたもの。

朝:フレンチバケット、紅茶、みかん

昼:おいなりさん3個、鴨汁そば(実は鶏肉)、あじとさんまの酢漬け

おやつ:アイス

夜:ヨーグルト(LGG)、ファイブミニ


排便あり。アルコール摂取なし。運動なし。12:30就寝。
by putti-0212 | 2012-10-30 09:31 | ダイエット日記
朝1の体重 -0.5kg(昨日の体重起点)

昨日食べたもの。

朝:炊き込み御飯、ビンチョウマグロの照り焼き

昼:うにクリームパスタ、スモークサーモンと玉ねぎのサラダ、中華茶碗蒸し

おやつ:紫芋のスイートポテト、クリームチーズとマーマレードのカナッペ、栗の渋皮煮

夜:イカ刺し、キムチ鍋、チキンスペアリブ(照り焼き)、切り干し大根、ヨーグルト(LGG)1個

昨日のお昼はお友達のうちにお呼ばれで、豪華ランチだったのよ(●´ω`●)
だから、スイーツも充実してて。

夜は一応、メニューすべて書いたけど、私は味見程度だから?

排便あり。アルコール摂取なし。運動なし。12:30就寝。
by putti-0212 | 2012-10-30 07:40 | ダイエット日記