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by putti-0212

2009年 10月 26日 ( 1 )

AM6:30  「-1.6㌔グラム」   


朝食:ご飯一膳、ハムエッグ、納豆少々
昼食:炊き込みご飯弁当
間食:エスプレッソなんとか(153k㌍)、アイスミルクティ、健康ウエハス、シリアルビスケット

運動:なし、便〇:、睡眠6時間


今日の反省:あんまり食べなかったと思うんだけど?! あと15日だからね。しめていかないと。 

PM10:00  「-1.3㌔グラム」
by putti-0212 | 2009-10-26 13:03 | ダイエット日記