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welcome to you!   ほっヾと一息つきましょう。


by putti-0212

2009年 10月 22日 ( 1 )

AM:6:00  「-2.2㌔グラム」   よっしゃっ! 先週の失敗を繰り返さぬよう、繰り返さぬよう…

朝食:ご飯一膳、豚汁もどき(豚がはいってない 笑)、辛子明太子
昼食:ちらし寿司、味噌汁(かぼちゃ他)
間食:健康ウエハース、ダイエットビスケット、シリアル,バナナ、みかん、リポDファイン
夕食:大根の煮物


運動なし、便:まともに出ないんだよね(>_<)、睡眠6時間


今日の反省: ↓  やっぱご飯(ちらし寿司)ガッツリ食べたのがいけなかったかな~(;_;)
            後で思い出したらバナナやみかんや食べてた…


PM:9:00 「-1.3㌔グラム」
by putti-0212 | 2009-10-22 08:13 | ダイエット日記