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by putti-0212

2009年 10月 07日 ( 2 )

家族想い(好き?)の男

「ひかりテレビ」お試し期間中で膨大なチャンネルをカチャカチャしてたらみつけました。

「良い朝」だっけ?
by putti-0212 | 2009-10-07 21:58 | LBHを語ろう!
AM7:00  「-600g」
 寝たらやっぱり200g消費…  

朝食:ジンジャーミルクティー、シリアルクッキー

昼食:チラシ寿司、味噌汁(根菜)、おでん(大根、こんにゃく、たまご、さつま揚げ、昆布)

間食:こんにゃくゼリー、ダイエットビスケット、おかき 

運動なし、便×、睡眠5.5時間、B3

今日の反省:1日家にいたらおやつをちょこちょこつまむことに…
こんにゃくゼリー26kcal、ダイエットビスケット19kcalとカロリーは低いんだけどね。
たくさん食べたら一緒かf^_^; 
  

PM9:00  「-200g」    家でゴロゴロしてたからね…
by putti-0212 | 2009-10-07 08:11 | ダイエット日記