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by putti-0212
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筋トレ

突然の首、腕激痛の悪夢二週間からはや二週間。
治ってみれば「なんだったの?」というほどです。
挟まってた神経が元に戻ったんでしょうね。

で、今の状況は慢性の首、肩こりの改善のため、リハビリ室で週一、筋トレしています。
リハビリ150日と言われていましたが、思いの外、早く終わりそうです。

首、肩こりは肩甲骨の内側?の筋力が弱いため、前傾でするデスクワークに耐えられないから起こるようで、これからの仕事のため、ひいては老化によるますますの筋力低下を防ぐために「筋トレ、がんばりましょう。」ということです。
そして、筋力をアップすることでテニスの実力もあがるでしょうから!というねらいもあります。003.gif

筋トレにはマンツーマンで理学療法士さんがついてくれますが、私の担当はいかにも草食系の若いお兄ちゃんです。
優しすぎるほど優しい人です。
by putti-0212 | 2013-06-19 10:25 | 自分メンテ