人気ブログランキング |

welcome to you!   ほっヾと一息つきましょう。


by putti-0212
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

11月27日(火) 健診前日

朝1の体重 -1.4kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:お茶漬け 鮭 辛子明太子

昼:幕の内弁当

おやつ:アイス、プリン、コーンフレーク

夜:なし


排便あり。アルコール摂取なし。運動 テニスレッスン75分。
12:30就寝。

いやぁ~、前日に-1.4だなんて、目標は3キロだったのに。
途中からはせめて2キロ位は…って。
でも、お気づきの通り、例年と違って全く努力をして無い上に、
毎日、カロリーが高いものばかり。
おやつも欠かさなかったし、お酒も我慢しなかった。
ダイエットしてなかったもんね。

いよいよ明日ですが、本日、ランチミーティング、
私がセッティングしましたがーー;かなりボリュームあるイタリアンです。。。あ~…
去年より5キロ増で迎える健康診断って…

by putti-0212 | 2012-11-27 07:56 | ダイエット日記