人気ブログランキング |

welcome to you!   ほっヾと一息つきましょう。


by putti-0212
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

11月19日(月)  健診9日前

朝1の体重 -1.0kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:まじで思い出さない・・・

昼:季節の天丼(夢庵)、牛乳ソフトチョコがけ

夜:一杯飲んだ。つまみはタコわさ


排便あり。アルコール摂取あり。運動なし。11:30就寝。
by putti-0212 | 2012-11-19 21:46 | ダイエット日記