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by putti-0212
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11月18日(日) 健診10日前

朝1の体重 -0.5kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:パン、コーヒー、ドーナツ

昼:ほうとううどん

夜:けっこう飲んだ...


排便あり。アルコール摂取あり。運動なし。11:00就寝。
by putti-0212 | 2012-11-19 21:43 | ダイエット日記