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by putti-0212
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11月8日(木) 健診20日前

朝1の体重 -0.8kg(10/28体重起点)
 
昨日食べたもの。

朝:ご飯、ジャガイモ、にんじん、しいたけ、ベーコンのスープ、ミートボール

昼:おべんとう(おにぎり2個、えのきのベーコン巻き、きゅうりの浅漬け、なんかちょこちょこ)

おやつ:差し入れたくさん

夜:ほろよい(冬みかん)、なんかつまんだ。


排便あり。アルコール摂取あり。運動:テニス3ゲーム(6-4、3-6、5-6)、12:00就寝。
by putti-0212 | 2012-11-09 08:02 | ダイエット日記