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by putti-0212
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11月3日(土)  健診25日前

朝1の体重 -0.9kg(10/28体重起点)

昨日食べたもの。

朝:ご飯、おでんお弁当の残り物

昼:ご飯、餃子、ほうれん草とかきのクリーム煮、ジャガイモの炒めもの少々

おやつ:アイスクリーム

夜:焼き肉、チーズスナック、ハイボール2杯弱


排便あり。アルコール摂取あり。運動?ウォーキング15分(笑)。12:30就寝。
by putti-0212 | 2012-11-03 16:33 | ダイエット日記