人気ブログランキング | 話題のタグを見る

welcome to you!   ほっヾと一息つきましょう。


by putti-0212
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

10月31日(水)  健診28日前

朝1の体重 -0.7kg(10/28体重起点)

昨日食べたもの。

朝:フレンチバケット、紅茶、みかん

昼:おいなりさん3個、鴨汁そば(実は鶏肉)、あじとさんまの酢漬け

おやつ:アイス

夜:ヨーグルト(LGG)、ファイブミニ


排便あり。アルコール摂取なし。運動なし。12:30就寝。
by putti-0212 | 2012-10-30 09:31 | ダイエット日記