10月31日(水) 健診28日前
2012年 10月 30日
朝1の体重 -0.7kg(10/28体重起点)
昨日食べたもの。
朝:フレンチバケット、紅茶、みかん
昼:おいなりさん3個、鴨汁そば(実は鶏肉)、あじとさんまの酢漬け
おやつ:アイス
夜:ヨーグルト(LGG)、ファイブミニ
排便あり。アルコール摂取なし。運動なし。12:30就寝。
昨日食べたもの。
朝:フレンチバケット、紅茶、みかん
昼:おいなりさん3個、鴨汁そば(実は鶏肉)、あじとさんまの酢漬け
おやつ:アイス
夜:ヨーグルト(LGG)、ファイブミニ
排便あり。アルコール摂取なし。運動なし。12:30就寝。
by putti-0212
| 2012-10-30 09:31
| ダイエット日記