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by putti-0212
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2010年という年 ~自分メンテ編~

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2009年2月に右足小指付け根付近を骨折した。
オヤジサンダルで過ごし、ビッコをひき、ウォーキングを休み、テニスも数ヶ月後に復帰したもののある程度自粛していた。
その影響か(はたまた体重増加のためか)、骨折が完治してからも慢性の踵痛に悩んでいた。
2010年ネット検索で勝手に足底筋膜炎と自己診断し、この痛みには外科的治療があまり効果がないことを知る。
でも、やっぱり、最初は外科で診断を貰わないとと、一念発起で外科のドアを叩いたら、たまたまその日が休診、それがきっかけで?初の整体に9月から通いだす。週1回で4回通った。
それと並行して足オイルマッサージ(これは2週に1回位かな?)も。
元々マッサージには月に1回~2回は通っていたけど、ボディ専門で足裏は経験がなかった。
整体の他にオイルマッサージが足底筋膜炎に効果があるって読んだから、
足裏マッサージに転向?、足裏とふくらはぎまでオイルマッサージ、けっこうな痛みを伴ったけど、慣れれば快感に(笑)
整体と足裏マッサージが効いたのか、踵痛はほぼ一ヶ月で消えた。
整体はパッタリ行かなくなり、マッサージはやっぱり止められず(だって、快感だから 爆)
今でもお金があると行ってしまう!!!
あっそうそう、整体は足の痛みだけじゃなく、肩こりや腰痛も診て貰ってたし、骨盤矯正っていうのもやってたんだ。
これも続ければ効果が出たのかもしれない。
今年の集団検診の時、去年より2キロ増だったのに、腹部は-2センチだったから。
もしかしたら、骨盤矯正効果かも???また、行こうかな~^^

さて、お次は月のものの話...
6月から9月までの3ヶ月間、来るものが来なく...
9月にお久しぶりに来たと思ったら2週間も続く満員御礼。
そりゃあ、もう、毎日、フィバー状態だった。
それから、また2ヶ月ご無沙汰で2ヵ月後に普通に5日間くらいのものがやってきた。
さて、それからまたそろそろ一ヶ月、今度はいつ頃やってくるのでしょう?
皆さんにも色々アドバイスを頂いたのですが、
病院にも行かず、集団検診で話したときも「人それぞれの終り方ーー;ですからね~」と言われたくらいで、今、ほったらかしています。
同い歳の友は婦人科に通って薬を処方してもらったりしてますが、
私としては「終り方」は自然にまかせるつもりです。
この先、体調に異変があったらその時は受診しますが…
昔、看護師の友達から聞いたのだけど、みんな大体同じだけの時間、女の機能があるんだって。
だから、10歳で始まったら15歳で始まった人より大体5年位早くあがるわけ。
私はかなり早かったので(小5だったかな?)人より早めに終るのかなって…
この件に関してのメンテはとりあえず「明るく、気にせずに生きる」ってことで(笑)
あっ、もうひとつ思い出した、「転ぶようになったら閉経するんだよ」← これは友達の弟(当時、医学生)が転んだ母親に言った台詞。
私、2010年、何度か転んだわよ!!! ガハハハ


PS:今年の1年の振り返りはカテゴリごとにしようかな?と思います。
無駄に長くなりそうだけど。
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by putti-0212 | 2010-12-14 10:02 | 2010年という年