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by putti-0212
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目標達成!!!

40日の死闘(ハハハッ)を終え無事目標を達成しました!

AM6:00  「-3.3㌔g」

皆様の励まし、冷やかし、こっそり観戦のおかげで達成できました。
ありがとうございました^^



去年の「集団検診」よりちょうど「-1キロ」です。
去年の体重より3キロ痩せていたらそれはそれはめでたいことなのですが、
1年で2キロ太っていたのでけっきょく集団検診にあわせて慌ててダイエットしたという話です。
数ヶ月前からやるときっと途中で続かなくなると「40日前」から始めました。
一ヶ月前からだと「-3キロ」は間に合わない気もして^^;
帳尻をあわせたかのように本日本当に達成しました。

リアルな私を見たことがある方はわかると思いますが、
-3キロの今でも「軽肥満」のままです(笑)
健診でもそういう結果がでるでしょう...

今回の最大の収穫は「有言実行」できたこと。
-3キロ達成!と毎日の日記更新!

公に発表すると言うことがこんなに効果があると知らされました。

昨晩、夫が(もちろん日記を公開していたことは知りません)
「家の前に電工掲示板をつけて毎日体重を発表しろ。」と言いました。
本当にそうでもすればもっと痩せられるのかもしれませんね。
もちろん、そんなことはしませんがねーー;

さて、これからのputtiダイエット計画ですが、
まずはこの-3キロの維持。
毎朝体重を計ることの義務。
で、体重の推移をブログの隅にでものせようかな?と思ってます。
毎日公開ということはもうお約束しませんが^^;
ブログをアップした日だけでも書いておこうかな。
「11月11日(水) 雨 -3キロ」ってな程度に(笑)
そうすると恥ずかしさからそうそう太ってもいられないかも?

当面の目標は来年の集団検診までに今の体重から「-1キロ」
1年に1キロ痩せていけば10年後は-10キロだからね。ハハハッ
10年後の私はきっと痩せて美しくなっているはず(笑)

では、皆様、これからも叱咤激励のほどよろしくお願いします。


最後にダイエット日記をつけてわかったことは、

私は
便秘症だということ。
寝るだけで300~700g程度消化するということ。
卵とチーズが好きだということ。
野菜・果物をあんまり食べてないということ。
食の大半が炭水化物と油だということ。
週末はどうしても呑んでしまうということ。

「ダイエット日記」これにて終了!!!
by putti-0212 | 2009-11-11 06:16 | ダイエット日記