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by putti-0212
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11月4日(水)  目標達成7日前

AM6:30  「-1.8㌔グラム」   やっぱりね、やっぱりねтт  1週間前にこれじゃあまずいよね... 


朝食:ピザパン、フランスパン、洋ナシ、珈琲
昼食:けんちん汁(芋なしとろみなし)、細巻き、みかん2
間食:胡桃いりパウンドケーキ1切れ、珈琲(友人宅にて)
夕食:ご飯お茶碗3分の1、さんまの煮付け、炒り豆腐


運動なし、便△、睡眠6時間、B5


今日の反省: 午後から出かけたので家でこちょこちょつまむことは無かったよ。

PM  「-1.8㌔グラム」
by putti-0212 | 2009-11-04 11:28 | ダイエット日記