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by putti-0212
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10月29日  目標達成13日前

AM5:30  「-2.2㌔グラム」   


朝食:雑炊、ひじきの煮物、鳥とナッツ中華風、バナナ
昼食:ナン、キーマカレー(ともにインスタント ^^;)
間食:チョコラBドリンク、午後の紅茶
夕食:鍋焼きうどん四分の一人前くらい?(子供の食べ残し、具はほとんど無かった)

運動:ウォーキング45分、便〇、睡眠5時間


今日の反省: ↓ 500グラムも食べたかな~(消費分は差し引いて)って思ったけど。 

PM11:00  「-1.7㌔グラム」
by putti-0212 | 2009-10-29 07:44 | ダイエット日記