人気ブログランキング |

welcome to you!   ほっヾと一息つきましょう。


by putti-0212
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

10月26日(月)  目標達成15日前

AM6:30  「-1.6㌔グラム」   


朝食:ご飯一膳、ハムエッグ、納豆少々
昼食:炊き込みご飯弁当
間食:エスプレッソなんとか(153k㌍)、アイスミルクティ、健康ウエハス、シリアルビスケット

運動:なし、便〇:、睡眠6時間


今日の反省:あんまり食べなかったと思うんだけど?! あと15日だからね。しめていかないと。 

PM10:00  「-1.3㌔グラム」
by putti-0212 | 2009-10-26 13:03 | ダイエット日記