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by putti-0212
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10月20日(火) 目標達成21日前

AM7:00 「-1キログラム」

朝食:ハヤシライス(朝からーー;)
昼食:パスタランチ(デニーズ) なすとしめじのミートソース、サラダ、珈琲、ミニパンケーキ
間食:えびせん

運動:ウォーキング(45分)、便△、睡眠7時間


PM9:00 「-0.9キログラム」
by putti-0212 | 2009-10-20 11:16 | ダイエット日記