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by putti-0212
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10月14日(水) 目標達成27日前

AM7:00 「-1㌔g」
    超ショック!!!

朝食:ご飯一膳、めんたいこ、さばの塩焼き、梅干
昼食:かぼちゃのグラタン、食パン
間食:菓子パン+抹茶ラテ=232kcal
夕食:ぎょうざ1つ

運動:ウォーキング45分、便〇、睡眠6時間

今日の反省:朝の体重のショックを引きずってやけになりつつある(菓子パン食べるなんてーー;)

PM:12:00 「-1.6㌔g」
by putti-0212 | 2009-10-14 09:35 | ダイエット日記