人気ブログランキング | 話題のタグを見る

welcome to you!   ほっヾと一息つきましょう。


by putti-0212
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

10月14日(水) 目標達成27日前

AM7:00 「-1㌔g」
    超ショック!!!

朝食:ご飯一膳、めんたいこ、さばの塩焼き、梅干
昼食:かぼちゃのグラタン、食パン
間食:菓子パン+抹茶ラテ=232kcal
夕食:ぎょうざ1つ

運動:ウォーキング45分、便〇、睡眠6時間

今日の反省:朝の体重のショックを引きずってやけになりつつある(菓子パン食べるなんてーー;)

PM:12:00 「-1.6㌔g」
by putti-0212 | 2009-10-14 09:35 | ダイエット日記