10月10日(土) 目標達成31日前
2009年 10月 10日
AM7:00 「-1.9㌔g」
おっ!おおっー!(笑)
朝食:バゲット ハム、きゅうり、チーズ、とまと 珈琲
昼食:オムライス(デミグラスソース)
間食:ビスケットアイス
夕食:春雨サラダ、
チューハイ350、赤ワイングラス1、チーズ、のり、
運動なし 、便△ 睡眠6時間
今日の反省:夕食時は大して食欲もなく我慢ができて、
娘2の塾のお迎えが終わった深夜?から飲みだす。これって、最悪!
PM12:00 「-1.1キロg」
おっ!おおっー!(笑)
朝食:バゲット ハム、きゅうり、チーズ、とまと 珈琲
昼食:オムライス(デミグラスソース)
間食:ビスケットアイス
夕食:春雨サラダ、
チューハイ350、赤ワイングラス1、チーズ、のり、
運動なし 、便△ 睡眠6時間
今日の反省:夕食時は大して食欲もなく我慢ができて、
娘2の塾のお迎えが終わった深夜?から飲みだす。これって、最悪!
PM12:00 「-1.1キロg」
by putti-0212
| 2009-10-10 07:00
| ダイエット日記