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welcome to you!   ほっヾと一息つきましょう。


by putti-0212
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10月10日(土)  目標達成31日前

AM7:00  「-1.9㌔g」
 おっ!おおっー!(笑)  

朝食:バゲット ハム、きゅうり、チーズ、とまと 珈琲

昼食:オムライス(デミグラスソース)


間食:ビスケットアイス

夕食:春雨サラダ、
チューハイ350、赤ワイングラス1、チーズ、のり、

運動なし 、便△  睡眠6時間


今日の反省:夕食時は大して食欲もなく我慢ができて、
        娘2の塾のお迎えが終わった深夜?から飲みだす。これって、最悪!

  

PM12:00  「-1.1キロg」
by putti-0212 | 2009-10-10 07:00 | ダイエット日記