10月5日(月) 目標達成36日前
2009年 10月 05日
AM7:00 「-100g」
寝ても600g消費しなかったのは今日から赤日のせいか…
朝食 :ご飯一膳 ぶりの照り焼き3口 いくら(薄しょうゆ漬け) ハム一枚
昼食: カレーパン、ピタサンド(カニ風味サラダ)、かりん糖ドーナツ
夕食:豚汁
運動ウォーキング(散歩)45分、便× 睡眠6.5時間、B1
今日の反省:ダイエット中にカレーパンはなかろう^^; で、かりん糖ドーナツって…
PM10:00 「-300g」
寝ても600g消費しなかったのは今日から赤日のせいか…
朝食 :ご飯一膳 ぶりの照り焼き3口 いくら(薄しょうゆ漬け) ハム一枚
昼食: カレーパン、ピタサンド(カニ風味サラダ)、かりん糖ドーナツ
夕食:豚汁
運動ウォーキング(散歩)45分、便× 睡眠6.5時間、B1
今日の反省:ダイエット中にカレーパンはなかろう^^; で、かりん糖ドーナツって…
PM10:00 「-300g」
by putti-0212
| 2009-10-05 09:31
| ダイエット日記